अंकुरित मेथी भुजिया/vibsk-47
सामग्री :-
सामग्री | : | मात्रा | |
1. | अंकुरित मेथी | : | 5 -6 गड्डी |
2. | कच्चा नारियल | : | 3 बड़े चम्मच (कददूकस किया हुआ) |
3. | प्याज़ | : | 1 बड़े आकार का (कटा हुआ) |
4. | हरी मिर्च | : | 2 |
5. | लहसुन | : | 3 -4 कलियाँ (कटी हुई) |
6. | लाल मिर्च पाउडर | : | ½ छोटा चम्मच |
7. | हल्दी पाउडर | : | ½ छोटा चम्मच |
8. | नमक | : | स्वादानुसार |
9. | तेल | : | 1 बड़ा चम्मच |
विधिः
- अंकुरित मेथी की सख़्त की जड़ों को काट कर अलग कर दें। अंकुरित मेथी को मोटा-मोटा काट लें और एक तरफ़ रख लें।
- एक पैन में तेल गरम करें। कटा हुआ लहसुन और हरी मिर्च डालें और भूनें।
- जब लहसुन हल्का भूरा हो जाए तब इस पैन में प्याज़ डालें और भूनें।
- जब प्याज़ थोड़ा नरम हो जाए, तब हल्दी और लाल मिर्च डालकर चलायें।
- अब अंकुरित मेथी डालें। अच्छी तरह मिलाकर तेज़ आँच पर 2 मिनट तक पकायें।
- आँच को धीमा कर लें और कददूकस किया हुआ नारियल डालें और अच्छी तरह मिला लें।
- नमक डालें और लगातार चलाते हुए, तेज़ आँच पर 2-3 मिनट तक पकायें।
- अंकुरित मेथी की भुजिया तैयार है। एक डोंगे में निकाल लें।
पराँठा/चपाती के साथ गर्मागर्म परोसें।
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